ترکیب ماست با این میوه در رفع تشنگی معجزه می‌کند / در این روزها قهوه و کاکائو نخورید !

افراد بالغ سالم نوشیدن هشت لیوان مایعات روزانه توصیه می‌شود، افزود: اما مبتلایان به بیماری‌های کلیوی باید در مورد میزان مصرف مایعات با پزشک خود مشورت کنند.