شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 سایت عصرایران / ۱۴۰۴/۰۲/۲۴

دوغ‌تان را در تابستان با این ترکیب‌ها به نوشیدنی‌ای معجزه‌گر برای روده تبدیل کنید

دوغ‌تان را در تابستان با این ترکیب‌ها به نوشیدنی‌ای معجزه‌گر برای روده تبدیل کنید
دوغ به‌صورت طبیعی حاوی پروبیوتیک‌هاست، هضم غذا را تسهیل می‌کند و جایگزین مناسبی برای مایعات و الکترولیت‌های از‌دست‌رفته بدن است. دوغ خانگی از ترکیب ماست با آب، و گاهی مقدار کمی نمک یا ادویه تهیه می‌شود. این نوشیدنی نه‌تنها چربی کمی دارد، بلکه سرشار از کلسیم، ویتامین B12، پتاسیم و پروبیوتیک است.