نشستن بیشتر از ۵ ساعت؛ افزایش ۲ سانتی‌متری دور کمر

نشستن طولانی‌مدت در محل کار می‌تواند اثرات مخرب جدی برای سلامتی از بدن درد جزئی و مزمن گرفته تا چاقی و بیماری‌های قلبی عروقی داشته باشد.