خوراکی‌های تخمیرشده و فیبر بالا، کلید کاهش التهاب در بدن

التهاب مزمن یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری‌های مرتبط با سبک زندگی، مانند بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ است.