سه شنبه / ۱۹ اسفند / ۱۴۰۴ - 10 March, 2026
 سایت عصرایران / ۱۴۰۳/۰۴/۲۱

سیب‌زمینی؛ نجات‌بخشی که زیان‌بار می‌شود

سیب‌زمینی؛ نجات‌بخشی که زیان‌بار می‌شود
روز جهانی سیب‌زمینی سرخ‌کرده (۱۲ جولای، ۲۲ تیرماه) روزی است که می‌توان آن را برای بحث درباب این گیاه پراهمیت و پرنقش در فرهنگ غذایی مردم دنیا فرصت دانست. سیب‌زمینی جزو سبزیجاتی است که ویتامین c (سی)، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی دارد و همگی این‌ها برای سلامت بدن ضروری‌اند.

  انتقال به متن خبر

ترندهای جدید ناخن را از ما بخواه ! سالن زیبایی سایان در تهران


حمله سپاه به اهداف آمریکایی ـ صهیونی با موشک‌های سرجنگی یک‌تنی - تسنیم

حمله سپاه به اهداف آمریکایی ـ صهیونی با موشک‌های سرجنگی یک‌تنی - تسنیم

لاریجانی خطاب به ماکرون: بعید است امنیتی در تنگه هرمز شکل بگیرد - تسنیم

لاریجانی خطاب به ماکرون: بعید است امنیتی در تنگه هرمز شکل بگیرد - تسنیم

پزشکیان: به یک شرط آمادگی خود را برای کاهش تنش اعلام می‌کنیم

پزشکیان: به یک شرط آمادگی خود را برای کاهش تنش اعلام می‌کنیم

سایه ریسک ژئوپلیتیک

سایه ریسک ژئوپلیتیک

فکر نمی‌کنم دیگر گفت و گو با آمریکا در دستور کار ما باشد/ ما قبلاً به همه کشورهای منطقه درباره همکاری با آمریکا هشدار داده بودیم

فکر نمی‌کنم دیگر گفت و گو با آمریکا در دستور کار ما باشد/ ما قبلاً به همه کشورهای منطقه درباره …

قیمت نفت کاهشی شد

قیمت نفت کاهشی شد

تکنیک رفع اضطراب کودکان

تکنیک رفع اضطراب کودکان

پیام تبریک حسن روحانی به سومین رهبر انقلاب

پیام تبریک حسن روحانی به سومین رهبر انقلاب

حمله سپاه به اهداف آمریکایی ـ صهیونی با موشک‌های سرجنگی یک‌تنی - تسنیم

حمله سپاه به اهداف آمریکایی ـ صهیونی با موشک‌های سرجنگی یک‌تنی - …

لاریجانی خطاب به ماکرون: بعید است امنیتی در تنگه هرمز شکل بگیرد - تسنیم

لاریجانی خطاب به ماکرون: بعید است امنیتی در تنگه هرمز شکل بگیرد - …

پزشکیان: به یک شرط آمادگی خود را برای کاهش تنش اعلام می‌کنیم

پزشکیان: به یک شرط آمادگی خود را برای کاهش تنش اعلام می‌کنیم

سایه ریسک ژئوپلیتیک

سایه ریسک ژئوپلیتیک

فکر نمی‌کنم دیگر گفت و گو با آمریکا در دستور کار ما باشد/ ما قبلاً به همه کشورهای منطقه درباره همکاری با آمریکا هشدار داده بودیم

فکر نمی‌کنم دیگر گفت و گو با آمریکا در دستور کار ما باشد/ ما قبلاً …

قیمت نفت کاهشی شد

قیمت نفت کاهشی شد

تکنیک رفع اضطراب کودکان

تکنیک رفع اضطراب کودکان

پیام تبریک حسن روحانی به سومین رهبر انقلاب

پیام تبریک حسن روحانی به سومین رهبر انقلاب


ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی ستاره بارسا | لیلی رولند کیست؟

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی ستاره بارسا | لیلی رولند کیست؟

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها …

حمله سپاه به اهداف آمریکایی ـ صهیونی با موشک‌های سرجنگی یک‌تنی - تسنیم

حمله سپاه به اهداف آمریکایی ـ صهیونی با موشک‌های سرجنگی یک‌تنی - تسنیم

لاریجانی خطاب به ماکرون: بعید است امنیتی در تنگه هرمز شکل بگیرد - تسنیم

لاریجانی خطاب به ماکرون: بعید است امنیتی در تنگه هرمز شکل بگیرد - تسنیم

پزشکیان: به یک شرط آمادگی خود را برای کاهش تنش اعلام می‌کنیم

پزشکیان: به یک شرط آمادگی خود را برای کاهش تنش اعلام می‌کنیم

سایه ریسک ژئوپلیتیک

سایه ریسک ژئوپلیتیک

فکر نمی‌کنم دیگر گفت و گو با آمریکا در دستور کار ما باشد/ ما قبلاً به همه کشورهای منطقه درباره همکاری با آمریکا هشدار داده بودیم

فکر نمی‌کنم دیگر گفت و گو با آمریکا در دستور کار ما باشد/ ما قبلاً به همه کشورهای منطقه درباره …

قیمت نفت کاهشی شد

قیمت نفت کاهشی شد

تکنیک رفع اضطراب کودکان

تکنیک رفع اضطراب کودکان

پیام تبریک حسن روحانی به سومین رهبر انقلاب

پیام تبریک حسن روحانی به سومین رهبر انقلاب

حمله سپاه به اهداف آمریکایی ـ صهیونی با موشک‌های سرجنگی یک‌تنی - تسنیم

حمله سپاه به اهداف آمریکایی ـ صهیونی با موشک‌های سرجنگی یک‌تنی - …

لاریجانی خطاب به ماکرون: بعید است امنیتی در تنگه هرمز شکل بگیرد - تسنیم

لاریجانی خطاب به ماکرون: بعید است امنیتی در تنگه هرمز شکل بگیرد - …

پزشکیان: به یک شرط آمادگی خود را برای کاهش تنش اعلام می‌کنیم

پزشکیان: به یک شرط آمادگی خود را برای کاهش تنش اعلام می‌کنیم

سایه ریسک ژئوپلیتیک

سایه ریسک ژئوپلیتیک

فکر نمی‌کنم دیگر گفت و گو با آمریکا در دستور کار ما باشد/ ما قبلاً به همه کشورهای منطقه درباره همکاری با آمریکا هشدار داده بودیم

فکر نمی‌کنم دیگر گفت و گو با آمریکا در دستور کار ما باشد/ ما قبلاً …

قیمت نفت کاهشی شد

قیمت نفت کاهشی شد

تکنیک رفع اضطراب کودکان

تکنیک رفع اضطراب کودکان

پیام تبریک حسن روحانی به سومین رهبر انقلاب

پیام تبریک حسن روحانی به سومین رهبر انقلاب



کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود …

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی …

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون …

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در …

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی ستاره بارسا | لیلی رولند کیست؟

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی …

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش …

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما …

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را …

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم

ترامپ: از نحوه مذاکرات ایران راضی نیستم