چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
سایت عصرایران / ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
قانون ۳۳۳ برای کنترل اضطراب + ۹ تکنیک کاربردی برای مدیریت استرس
از استثناها که بگذریم، وقتی مضطربید یا به آینده فکر می‌کنید یا به گذشته. در لحظه حال معمولا هیچ خطری شما را تهدید نمی‌کند و هیچ اتفاق بدی هم رخ نمی‌دهد. پس برای غلبه بر اضطراب فقط باید به لحظه حال و محیطی که در آن قرار دارید، برگردید.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی