چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
سایت عصرایران / ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
آیا واقعا به ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی در روز نیاز داریم؟
احتمالا همه درباره ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی روزانه شنیده‌اید. البته این هدف به دهه ۱۹۶۰ و کارزار بازاریابی ژاپن بازمی‌گردد و متخصصان می‌گویند که این فقط یک دستورالعمل است. با این حال اشمید می‌گوید آمریکایی‌ها به طور متوسط روزی سه تا چهار هزار قدم راه می‌روند، اما خوب است که کم‌کم آن را به ۱۰ هزار قدم برسانند.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی