VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
شنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۴ -
19 July 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ -
19 July, 2025
سایت عصرایران /
۱۴۰۳/۱۲/۲۳
ورزش با دمبل؛ ۲۷ تمرین با دمبل برای تقویت عضلات
حرکات ورزشی با دمبل برای تسریع چربی‌سوزی، افزایش قدرت بدنی و نیز برای ساخت توده عضلانی بسیار مناسب‌اند و موجب تناسب‌اندام و افزایش سلامت قلب می‌شوند.
ورزش
دمبل
انتقال به متن خبر
انتقال به متن خبر
«با خیال راحت به انگلیسی صحبت کن! 🏆 کلاس‌های تخصصی برای تمامی سطوح در تهران
مزوتراپی و نحوه استفاده از آن در کلینیک های زیبایی
آشفته‌بازار برنج در سایه کم‌توجهی به تولید داخل/ سود افزایش قیمت به جیب کشاورزان نمی‌رود
5 اصل محوری ایران در مذاکرات جدید چیست؟ | تهران برای مذاکره عجله دارد؟
طرز تهیه یک صبحانه مقوی و جدید برای کارمندان سحر خیز
قیمت طلا امروز شنبه ۲۸ تیرماه ۱۴۰۴؛ دلار ضعیف‌تر شد
پیش‌بینی بورس شنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۴ / بازار سهام در سایه بی‌اعتمادی سهامداران
بی-2 اسپیریت؛ شبح نامرئی و یکی از چشم گیرترین فناوری های هوانوردی تا به امروز(+اینفوگرافی)
سوریه سازش کرد ویران شد/ پروژه اسرائیل در شام/ پیشخوان
احداث کارخانه برداشت شن و ماسه در عرصه شهر ساسانی و ثبت جهانی شده کازرون
آشفته‌بازار برنج در سایه کم‌توجهی به تولید داخل/ سود افزایش قیمت به …
5 اصل محوری ایران در مذاکرات جدید چیست؟ | تهران برای مذاکره عجله دارد؟
طرز تهیه یک صبحانه مقوی و جدید برای کارمندان سحر خیز
قیمت طلا امروز شنبه ۲۸ تیرماه ۱۴۰۴؛ دلار ضعیف‌تر شد
پیش‌بینی بورس شنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۴ / بازار سهام در سایه بی‌اعتمادی سهامداران
بی-2 اسپیریت؛ شبح نامرئی و یکی از چشم گیرترین فناوری های هوانوردی …
سوریه سازش کرد ویران شد/ پروژه اسرائیل در شام/ پیشخوان
احداث کارخانه برداشت شن و ماسه در عرصه شهر ساسانی و ثبت جهانی شده …
علیرضا فغانی: نه کار داشتم نه قیافه، ولی دل خانوموبردم
لحظه ای که سخنگوی کاخ سفید بیماری ترامپ را لو داد! + فیلم
قطار 600 کیلومتری چین؛ تحولی در دنیای سرعت و فناوری + فیلم
توصیف شاعرانه آفتابه !
اولین فیلم از لحظه انفجار مهدکودک رنگین‌کمان در تهران
دستمزد بهروز افخمی در صبح اعدام چقدر بود؟+ فیلم
فیلم اجرای آهنگ حماسی «ممد نبودی ببینی» توسط یوسف تیموری در فضای مجازی سروصدا به پا کرد ! / چقدر …
فیلم / زیبا بروفه به همسر مرحومش: حال ما خوب است ولی تو باور نکن/ روز اول به دنیا اومدن اهورا بغلش …
صمیمیت غبطه برانگیز هما و مریم سریال تاسیان در پشت صحنه
ببینید/ جواد لاریجانی و فیلترینگ هدف شوخی رضا رشیدپور قرار گرفت
تغییر چهره شدید نگار فروزنده بعد از اخراجی ها/ عکس
عکس‌های بی‌نظیر و دیده نشده از دکتر صدر؛ مفسر خبره فوتبال
فکرش را هم نمی‌کردید؛ فاتح جام جهانی سرمربی ازبک‌ها شد!
ویدئویی از مراحل گریم پرویز پرستویی در سریال «شکارگاه»
اصول طلایی برای نشستن، ایستادن و راه رفتن درست + عکس
جدیدترین تیپ مینا مختاری همسر بهرام رادان در مزون زنان+ عکس - سبک ایده آل
لحظه مرگ خبرنگار پاکستانی حین پخش گزارش زنده + فیلم
شنا کردن بی وای دی یانگ وانگ U8: شاسی بلند برقی چینی(فیلم)
شش ترانه که بازار موسیقی ایران را داغ کردند
چهرۀ «نائله دختر مختار» (سریال مختارنامه) در جشن تولد 29 سالگی‌اش
نیمار و احترام به اسطوره‌ها؛ پیراهن‌های مسی، رونالدو و سوارز قاب شدند
ژیان: سلطان شیب‌های تند/ این ماشین ذاتا آفرودر خلق شده بود! (فیلم)
مرا ببوس ... روزبه حصاری + شکستن ساختار کلاسیک نمایش / این فیلم را چند بار ببینید
چرا وقتی یک مشکل را حل می کنیم مشکلات بیشتری بوجود می آید؟
آشفته‌بازار برنج در سایه کم‌توجهی به تولید داخل/ سود افزایش قیمت به جیب کشاورزان نمی‌رود
5 اصل محوری ایران در مذاکرات جدید چیست؟ | تهران برای مذاکره عجله دارد؟
طرز تهیه یک صبحانه مقوی و جدید برای کارمندان سحر خیز
قیمت طلا امروز شنبه ۲۸ تیرماه ۱۴۰۴؛ دلار ضعیف‌تر شد
پیش‌بینی بورس شنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۴ / بازار سهام در سایه بی‌اعتمادی سهامداران
بی-2 اسپیریت؛ شبح نامرئی و یکی از چشم گیرترین فناوری های هوانوردی تا به امروز(+اینفوگرافی)
سوریه سازش کرد ویران شد/ پروژه اسرائیل در شام/ پیشخوان
احداث کارخانه برداشت شن و ماسه در عرصه شهر ساسانی و ثبت جهانی شده کازرون
آشفته‌بازار برنج در سایه کم‌توجهی به تولید داخل/ سود افزایش قیمت به …
5 اصل محوری ایران در مذاکرات جدید چیست؟ | تهران برای مذاکره عجله دارد؟
طرز تهیه یک صبحانه مقوی و جدید برای کارمندان سحر خیز
قیمت طلا امروز شنبه ۲۸ تیرماه ۱۴۰۴؛ دلار ضعیف‌تر شد
پیش‌بینی بورس شنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۴ / بازار سهام در سایه بی‌اعتمادی سهامداران
بی-2 اسپیریت؛ شبح نامرئی و یکی از چشم گیرترین فناوری های هوانوردی …
سوریه سازش کرد ویران شد/ پروژه اسرائیل در شام/ پیشخوان
احداث کارخانه برداشت شن و ماسه در عرصه شهر ساسانی و ثبت جهانی شده …
صمیمیت غبطه برانگیز هما و مریم سریال تاسیان در پشت صحنه
ببینید/ جواد لاریجانی و فیلترینگ هدف شوخی رضا رشیدپور قرار گرفت
اقدام غیرمنتظره المیرا شریفی‌مقدم روی آنتن تلویزیون
نیمار و احترام به اسطوره‌ها؛ پیراهن‌های مسی، رونالدو و سوارز قاب شدند
نگاهی دکوراسیون خانه ۴۵۰ متری شراره رخام / چقدر با شکوه و لاکچری
فیلم / کشته شدن 30 خلبان رژیم صهیونیستی در جنگ 12 روزه با ایران …
چرت زدن ترامپ در اجلاس انرژی و نوآوری پنسیلوانیا (فیلم)
ژست خفن الهام پاوه نژاد در حال سوارکاری سر صحنه سریال شکارگاه
توصیف شاعرانه آفتابه !
ورود پلیس بین‌الملل به گم شدن سما جهانباز / ناگفته‌های تلخ خواهرش …
وقتی وعده‌های غذایی‌تان را حذف می‌کنید، چه اتفاقی برای بدن‌تان می‌افتد؟
ببینید | ترامپ با دست میکاپ شده مقابل دوربین‌ها ظاهر شد؛ ماجرا چیست؟
درخشش سارا معمولی پایتخت: عکس هنری سونیا حسینی، سوژه داغ فضای مجازی!
چهره جدید شقایق فراهانی خبرساز شد
خواص لیمو ترش برای پوست
ژست های جذاب خانم دونده، زیبا کرمعلی در روستای آهار و عکس خفن لیلا …
هنرمند معلول و خلق اثری باورنکردنی با جزئیاتی بی نظیر(فیلم)
مَلاک ده‌ونک؛ مستوفی هشت‌ساله دربار ناصرالدین شاه (عکس)
شهرام شب پره ، سیاوش قمیشی و اندی برای امیر حسین رستمی آواز خواندند …
چرا وقتی یک مشکل را حل می کنیم مشکلات بیشتری بوجود می آید؟
چگونه متوجه شویم دختری قصد ازدواج دارد یا خیر؟ - سبک ایده آل
تصاویر جذابی که پانته‌آ پناهی‌ها از پشت صحنه سریال تاسیان منتشر کرد
انتقال به متن خبر
پرسپولیس
فوتبال
ذوب آهن
اربعین
مسعود پزشکیان
رژیم صهیونیستی
استقلال
ایران
اسرائیل
دولت چهاردهم
لیگ برتر
اربعین حسینی
انتقال به متن خبر
