پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت عصرایران / ۱۴۰۳/۰۵/۰۱

بهترین خوراکی‌هایی که بعد از ۳۰ سالگی باید مصرف کنیم!

بهترین خوراکی‌هایی که بعد از ۳۰ سالگی باید مصرف کنیم!
مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها برای سلامت مغز بسیار ضروری است که باید با مصرف یتامین های گروه B مانند اسید فولیک، نیاسین، ریبوفلاوین و ویتامین B6 تامین شوند ولی میوه انار نیز منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست.