۷ روش تاییدشده برای افزایش تمرکز؛ خداحافظی با حواس‌پرتی در کمتر از یک هفته

اگر عادت دارید که گاهی آدامس بجوید، بد نیست بدانید که مزیت این کار فقط خوشبو کردن دهان نیست! بررسی‌ها نشان داده‌اند که جویدن آدامس می‌تواند عملکرد ذهنی را بالا ببرد، مخصوصاً هنگام حل مسائل یا انجام کارهای فکری.