یکشنبه / ۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 27 July, 2025
 سایت عصرایران / ۱۴۰۳/۰۸/۱۴

ورزش شدید به سرکوب اشتها کمک می‌کند

ورزش شدید به سرکوب اشتها کمک می‌کند
«تمرینات هوازی» در هر جلسه کالری بیشتری می‌سوزانند در حالی‌که «تمرینات قدرتی» توده عضلانی ایجاد می‌‌‌کنند