پنجشنبه / ۲۱ اسفند / ۱۴۰۴ - 12 March, 2026
 سایت عصرایران / ۱۴۰۳/۰۵/۲۹

نمک چاق میکند یا لاغر؟ + حقایق مهم

 نمک چاق میکند یا لاغر؟ + حقایق مهم
نمک یکی از اجزای ضروری رژیم غذایی است که به حفظ تعادل الکترولیت‌ها، بهبود عملکرد عضلات، و انتقال‌دهنده‌های عصبی کمک می‌کند. با این حال، مصرف بیش از حد نمک می‌تواند به طور غیرمستقیم منجر به افزایش وزن و چاقی شود.