یکشنبه / ۱۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 10 August, 2025
 سایت عصرایران / ۱۴۰۳/۰۸/۱۸

نور روز خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۰ درصد کاهش می‌‌دهد

نور روز خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۰ درصد کاهش می‌‌دهد
«نور خورشید سطح سروتونین را افزایش می‌دهد که به مقابله با افسردگی، اضطراب و آسیب‌ زدن به خود کمک می‌کند. همچنین در تنظیم خواب و ریتم شبانه‌روزی‌ــ که بر سلامت روان اثر مثبت دارندــ موثر است.»