یکشنبه / ۲۹ تیر / ۱۴۰۴ - 20 July, 2025
 سایت عصرایران / ۱۴۰۳/۱۲/۱۵

توصیه‌ای برای خوابیدن

توصیه‌ای برای خوابیدن
 مطالعه‌ای جدید که در نشریه تخصصی «جروساینس» منتشر شد، نشان می‌دهد قرار گرفتن افراد سالمند در معرض نور آبی در ساعات صبح به آنها کمک می‌کند که شب‌ها سریع‌تر به خواب بروند و خواب عمیق‌تری نیز داشته باشند.