اسید فولیک چیست و کمبود آن چه علائمی در بدن دارد ؟

کمبود اسید فولیک در بدن می تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد و مصرف برخی نوشیدنی ها و غذاها منابع خوبی از اسید فولیک هستند.