این ۱۱ گیاه را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا معجزه را ببینید

خوردن طیف متنوع‌تری از غذاهای گیاهی مانند میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و گیاهان معطر با سلامت بهتر قلب و سوخت‌وساز بدن مرتبط است.