شنبه / ۲۹ فروردین / ۱۴۰۵ - 18 April, 2026
 سایت عصرایران / ۱ ساعت قبل

8 حرکت ساده صبحگاهی برای از بین بردن خشکی مفاصل

8 حرکت ساده صبحگاهی برای از بین بردن خشکی مفاصل
اگر صبح‌ها با مفاصل «قیژقیژ» بیدار می‌شوید، بهترین کار این است که پیش از شروع فعالیت روزانه، چند دقیقه به بدنتان حرکت بدهید. این هشت حرکت ساده و مؤثر را چند...

  انتقال به متن خبر

دندان‌پزشکی کودکان بدون استرس؟ با دکترتفضلی با قیمت مناسب تجربه کنید!"


اموال مهناز افشار، نیکی کریمی و مزدک میرزایی توقیف شد - تسنیم

اموال مهناز افشار، نیکی کریمی و مزدک میرزایی توقیف شد - تسنیم

ارتش، نهادی برخاسته از متن مردم، نماد عزت، اقتدار و استقلال ملی است

ارتش، نهادی برخاسته از متن مردم، نماد عزت، اقتدار و استقلال ملی است

اروپا تنها ۶ هفته ذخیره سوخت جت دارد

اروپا تنها ۶ هفته ذخیره سوخت جت دارد

متن بیانیه دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی درباره تنگه هرمز و مذاکرات ایران و امریکا

متن بیانیه دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی درباره تنگه هرمز و مذاکرات ایران و امریکا

موفق به سرنگونی ۱۷۰ فروند پهپاد دشمن در جنگ رمضان شدیم

موفق به سرنگونی ۱۷۰ فروند پهپاد دشمن در جنگ رمضان شدیم

توئیت‌های ترامپ بی‌ارزش است

توئیت‌های ترامپ بی‌ارزش است

خبر مهم درباره زمان برگزاری لیگ برتر فوتبال

خبر مهم درباره زمان برگزاری لیگ برتر فوتبال

بمب مورینیو: تلفنی که رئال را تکان می‌دهد

بمب مورینیو: تلفنی که رئال را تکان می‌دهد

اموال مهناز افشار، نیکی کریمی و مزدک میرزایی توقیف شد - تسنیم

اموال مهناز افشار، نیکی کریمی و مزدک میرزایی توقیف شد - تسنیم

ارتش، نهادی برخاسته از متن مردم، نماد عزت، اقتدار و استقلال ملی است

ارتش، نهادی برخاسته از متن مردم، نماد عزت، اقتدار و استقلال ملی است

اروپا تنها ۶ هفته ذخیره سوخت جت دارد

اروپا تنها ۶ هفته ذخیره سوخت جت دارد

متن بیانیه دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی درباره تنگه هرمز و مذاکرات ایران و امریکا

متن بیانیه دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی درباره تنگه هرمز و مذاکرات …

موفق به سرنگونی ۱۷۰ فروند پهپاد دشمن در جنگ رمضان شدیم

موفق به سرنگونی ۱۷۰ فروند پهپاد دشمن در جنگ رمضان شدیم

توئیت‌های ترامپ بی‌ارزش است

توئیت‌های ترامپ بی‌ارزش است

خبر مهم درباره زمان برگزاری لیگ برتر فوتبال

خبر مهم درباره زمان برگزاری لیگ برتر فوتبال

بمب مورینیو: تلفنی که رئال را تکان می‌دهد

بمب مورینیو: تلفنی که رئال را تکان می‌دهد


«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها …

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

ببینید / میمون یتیم و معروف فضای مجازی بالاخره مادر پیدا کرد

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

کلاهبرداری‌های رایج در بازار رمزارز | چگونه از ارزهای دیجیتال خود محافظت کنیم؟

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

اموال مهناز افشار، نیکی کریمی و مزدک میرزایی توقیف شد - تسنیم

اموال مهناز افشار، نیکی کریمی و مزدک میرزایی توقیف شد - تسنیم

ارتش، نهادی برخاسته از متن مردم، نماد عزت، اقتدار و استقلال ملی است

ارتش، نهادی برخاسته از متن مردم، نماد عزت، اقتدار و استقلال ملی است

اروپا تنها ۶ هفته ذخیره سوخت جت دارد

اروپا تنها ۶ هفته ذخیره سوخت جت دارد

متن بیانیه دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی درباره تنگه هرمز و مذاکرات ایران و امریکا

متن بیانیه دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی درباره تنگه هرمز و مذاکرات ایران و امریکا

موفق به سرنگونی ۱۷۰ فروند پهپاد دشمن در جنگ رمضان شدیم

موفق به سرنگونی ۱۷۰ فروند پهپاد دشمن در جنگ رمضان شدیم

توئیت‌های ترامپ بی‌ارزش است

توئیت‌های ترامپ بی‌ارزش است

خبر مهم درباره زمان برگزاری لیگ برتر فوتبال

خبر مهم درباره زمان برگزاری لیگ برتر فوتبال

بمب مورینیو: تلفنی که رئال را تکان می‌دهد

بمب مورینیو: تلفنی که رئال را تکان می‌دهد

اموال مهناز افشار، نیکی کریمی و مزدک میرزایی توقیف شد - تسنیم

اموال مهناز افشار، نیکی کریمی و مزدک میرزایی توقیف شد - تسنیم

ارتش، نهادی برخاسته از متن مردم، نماد عزت، اقتدار و استقلال ملی است

ارتش، نهادی برخاسته از متن مردم، نماد عزت، اقتدار و استقلال ملی است

اروپا تنها ۶ هفته ذخیره سوخت جت دارد

اروپا تنها ۶ هفته ذخیره سوخت جت دارد

متن بیانیه دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی درباره تنگه هرمز و مذاکرات ایران و امریکا

متن بیانیه دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی درباره تنگه هرمز و مذاکرات …

موفق به سرنگونی ۱۷۰ فروند پهپاد دشمن در جنگ رمضان شدیم

موفق به سرنگونی ۱۷۰ فروند پهپاد دشمن در جنگ رمضان شدیم

توئیت‌های ترامپ بی‌ارزش است

توئیت‌های ترامپ بی‌ارزش است

خبر مهم درباره زمان برگزاری لیگ برتر فوتبال

خبر مهم درباره زمان برگزاری لیگ برتر فوتبال

بمب مورینیو: تلفنی که رئال را تکان می‌دهد

بمب مورینیو: تلفنی که رئال را تکان می‌دهد



روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون …

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد …

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

شوهر همسرکش: حتی یک استکان چای برایم نمی‌ریخت

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی ستاره بارسا | لیلی رولند کیست؟

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی …

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال …

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران