راز کربوهیدرات‌های خوب در دهه ۴۰: چگونه با خوردن هوشمندانه، ۳۰ سال سالم‌تر بمانیم؟ (نتایج یک مطالعه ۳۰ ساله از هاروارد)

«این فقط یک بشقاب غذا نیست؛ بلکه تقویم ۳۰ سال آینده بدن شماست.» شاید فکر کنید در دهه ۴۰، هر چیزی بخورید، دیگر دیر شده است. اما یک مطالعه تازه از دانشگاه هارو...