سایه بلند جنگ بر روان شهروندان؛تکنیک‌های ساده‌ بازگرداندن ذهن به لحظه حال در شرایط جنگ

در شرایطی که سایه جنگ بر سر جامعه سنگینی می‌کند، متخصصان روانشناسی بر دو محور اصلی تأکید دارند: نخست، به رسمیت شناختن ترس به عنوان یک واکنش طبیعی و سالم انسا...