داستان شکست عاطفی خود را بنویسید

نوشتن به ما کمک میکندکه دیدگاه و نحوه تفسیر وقایع را تغییر دهیم.قالب بندی مجدد داستان جدایی می تواند ابزار قدرتمندی برای تبدیل آن به موفقیت باشد. وقتی داستان جدایی خود را دوباره چارچوب بندی می کنیم، دیدگاه و نحوه تفسیر وقایع جدایی را تغییر می دهیم. به جای اینکه به آن به عنوان فقدانی ویرانگر نگاه کنیم، می‌توانیم آن را فرصتی برای رشد و کشف خود بدانیم و البته هنگام ارزیابی آسیب های ناشی از رابطه، با تأمل و شفقت به خود پیش بروید.