ذهنِ گرفتار گذشته و آینده تاب‌آوری را می‌کاهد/ باید دوباره به لحظه حال برگردیم

این روانشناس تربیتی بیان کرد: در این روزها باید بیشتر در جمع امن آدم‌هایی قرار بگیریم که حالمان را خوب می‌کنند. بودن کنار افراد مضطرب، اضطراب را تشدید می‌کند...