دوشنبه / ۸ دی / ۱۴۰۴ - 29 December, 2025
سایت عصرایران / ۲ ساعت قبل
صاف شدن شکم با این ۵ تمرین ایستاده صبحگاهی!
اگر بعد از ۴۰ سالگی ورزش صبحگاهی برایتان سخت شده، این ۵ تمرین ایستاده بدون نیاز به زمین میتوانند شکمتان را سفتتر و متابولیسمتان را فعالتر کنند.
انتقال به متن خبر
استقلال فوتبال پرسپولیس ریکاردو ساپینتو لیگ برتر ایران لیگ برتر خلاصه بازی تراکتور رامین رضاییان محمدرضا زنوزی باشگاه پرسپولیس مس رفسنجان
استقلال فوتبال بهرام بیضایی ایران پرسپولیس اسرائیل مسعود پزشکیان تعطیلی مدارس هواشناسی روسیه رژیم صهیونیستی تراکتور