شنبه / ۹ اسفند / ۱۴۰۴ - 28 February, 2026
 سایت عصرایران / ۱۴۰۴/۰۷/۳۰

تاب آوری عاطفی چیست و راههای تقویت آن کدامست؟

تاب آوری عاطفی چیست و راههای تقویت آن کدامست؟
تاب‌آوری عاطفی به‌توانایی سازگاری فرد با موقعیت‌های استرس‌زا یا بحران‌ها اشاره می‌کند تاب آوری عاطفی مجموعه ای از مهارت هاست که منجر به دستیابی به نتایج می شود.

  انتقال به متن خبر

زیبایی دوبرابر با یک انتخاب؛ پروتئین‌تراپی رایگان کنار رنگ مو


افزایش تولید نفت در پی حملات اسرائیل به ایران؟ | اوپک پلاس در آستانه تصمیمات سرنوشت‌ساز

افزایش تولید نفت در پی حملات اسرائیل به ایران؟ | اوپک پلاس در آستانه تصمیمات سرنوشت‌ساز

ببینید | شاهکار شبکه خبر؛ پخش موزیک حماسی به جای پوشش حملات به تهران / فقط زیرنویس!

ببینید | شاهکار شبکه خبر؛ پخش موزیک حماسی به جای پوشش حملات به تهران / فقط زیرنویس!

ارتش: تمامی فرماندهان ارتش در سلامت کامل هستند.

ارتش: تمامی فرماندهان ارتش در سلامت کامل هستند.

فوری: تجاوز هوایی اسرائیل به ایران/ انفجارها در تهران، تبریز، اصفهان، قم، کرج، ایلام و کرمانشاه/ ایرنا: پزشکیان در سلامت است

فوری: تجاوز هوایی اسرائیل به ایران/ انفجارها در تهران، تبریز، اصفهان، قم، کرج، ایلام و کرمانشاه/ …

صدا‌های انفجار در چند نقطه تهران/ فضای هوایی کل کشور بسته شد

صدا‌های انفجار در چند نقطه تهران/ فضای هوایی کل کشور بسته شد

رشد بی‌وقفه ChatGPT؛ اضافه شدن ده‌ها میلیون کاربر در چند هفته

رشد بی‌وقفه ChatGPT؛ اضافه شدن ده‌ها میلیون کاربر در چند هفته

فارس: گزارش ۷ مورد اصابت موشک در محدوده پاستور، طی ساعات اخیر، خیابان‌های منتهی به خیابان پاستور مسدود شده

فارس: گزارش ۷ مورد اصابت موشک در محدوده پاستور، طی ساعات اخیر، خیابان‌های منتهی به خیابان پاستور …

تورم خوراکی‌ها سه‌رقمی شد!

تورم خوراکی‌ها سه‌رقمی شد!

افزایش تولید نفت در پی حملات اسرائیل به ایران؟ | اوپک پلاس در آستانه تصمیمات سرنوشت‌ساز

افزایش تولید نفت در پی حملات اسرائیل به ایران؟ | اوپک پلاس در آستانه …

ببینید | شاهکار شبکه خبر؛ پخش موزیک حماسی به جای پوشش حملات به تهران / فقط زیرنویس!

ببینید | شاهکار شبکه خبر؛ پخش موزیک حماسی به جای پوشش حملات به تهران …

ارتش: تمامی فرماندهان ارتش در سلامت کامل هستند.

ارتش: تمامی فرماندهان ارتش در سلامت کامل هستند.

فوری: تجاوز هوایی اسرائیل به ایران/ انفجارها در تهران، تبریز، اصفهان، قم، کرج، ایلام و کرمانشاه/ ایرنا: پزشکیان در سلامت است

فوری: تجاوز هوایی اسرائیل به ایران/ انفجارها در تهران، تبریز، اصفهان، …

صدا‌های انفجار در چند نقطه تهران/ فضای هوایی کل کشور بسته شد

صدا‌های انفجار در چند نقطه تهران/ فضای هوایی کل کشور بسته شد

رشد بی‌وقفه ChatGPT؛ اضافه شدن ده‌ها میلیون کاربر در چند هفته

رشد بی‌وقفه ChatGPT؛ اضافه شدن ده‌ها میلیون کاربر در چند هفته

فارس: گزارش ۷ مورد اصابت موشک در محدوده پاستور، طی ساعات اخیر، خیابان‌های منتهی به خیابان پاستور مسدود شده

فارس: گزارش ۷ مورد اصابت موشک در محدوده پاستور، طی ساعات اخیر، خیابان‌های …

تورم خوراکی‌ها سه‌رقمی شد!

تورم خوراکی‌ها سه‌رقمی شد!


سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

۱۰ سریال برتر سیاسی قرن بیست‌ویکم؛ قدرت، توطئه و رسانه در عصر تلویزیون طلایی

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

ببینید | افشاگری عضو اتاق بازرگانی: به خدا قسم خودروی ۱ میلیاردی را ۴ میلیارد به مردم می‌دهند!

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید/ شستشوی دیوارهای کعبه توسط بن سلمان ولیعهد عربستان

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

لئوپارد ۵ در ایران؛ خودرویی با قابلیت‌های خارق العاده + ویدیو و مشخصات فنی

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

گلکسی S26 اولترا در برابر نسل قبل؛ تفاوت‌ها با S25 اولترا در چیست؟

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

افزایش تولید نفت در پی حملات اسرائیل به ایران؟ | اوپک پلاس در آستانه تصمیمات سرنوشت‌ساز

افزایش تولید نفت در پی حملات اسرائیل به ایران؟ | اوپک پلاس در آستانه تصمیمات سرنوشت‌ساز

ببینید | شاهکار شبکه خبر؛ پخش موزیک حماسی به جای پوشش حملات به تهران / فقط زیرنویس!

ببینید | شاهکار شبکه خبر؛ پخش موزیک حماسی به جای پوشش حملات به تهران / فقط زیرنویس!

ارتش: تمامی فرماندهان ارتش در سلامت کامل هستند.

ارتش: تمامی فرماندهان ارتش در سلامت کامل هستند.

فوری: تجاوز هوایی اسرائیل به ایران/ انفجارها در تهران، تبریز، اصفهان، قم، کرج، ایلام و کرمانشاه/ ایرنا: پزشکیان در سلامت است

فوری: تجاوز هوایی اسرائیل به ایران/ انفجارها در تهران، تبریز، اصفهان، قم، کرج، ایلام و کرمانشاه/ …

صدا‌های انفجار در چند نقطه تهران/ فضای هوایی کل کشور بسته شد

صدا‌های انفجار در چند نقطه تهران/ فضای هوایی کل کشور بسته شد

رشد بی‌وقفه ChatGPT؛ اضافه شدن ده‌ها میلیون کاربر در چند هفته

رشد بی‌وقفه ChatGPT؛ اضافه شدن ده‌ها میلیون کاربر در چند هفته

فارس: گزارش ۷ مورد اصابت موشک در محدوده پاستور، طی ساعات اخیر، خیابان‌های منتهی به خیابان پاستور مسدود شده

فارس: گزارش ۷ مورد اصابت موشک در محدوده پاستور، طی ساعات اخیر، خیابان‌های منتهی به خیابان پاستور …

تورم خوراکی‌ها سه‌رقمی شد!

تورم خوراکی‌ها سه‌رقمی شد!

افزایش تولید نفت در پی حملات اسرائیل به ایران؟ | اوپک پلاس در آستانه تصمیمات سرنوشت‌ساز

افزایش تولید نفت در پی حملات اسرائیل به ایران؟ | اوپک پلاس در آستانه …

ببینید | شاهکار شبکه خبر؛ پخش موزیک حماسی به جای پوشش حملات به تهران / فقط زیرنویس!

ببینید | شاهکار شبکه خبر؛ پخش موزیک حماسی به جای پوشش حملات به تهران …

ارتش: تمامی فرماندهان ارتش در سلامت کامل هستند.

ارتش: تمامی فرماندهان ارتش در سلامت کامل هستند.

فوری: تجاوز هوایی اسرائیل به ایران/ انفجارها در تهران، تبریز، اصفهان، قم، کرج، ایلام و کرمانشاه/ ایرنا: پزشکیان در سلامت است

فوری: تجاوز هوایی اسرائیل به ایران/ انفجارها در تهران، تبریز، اصفهان، …

صدا‌های انفجار در چند نقطه تهران/ فضای هوایی کل کشور بسته شد

صدا‌های انفجار در چند نقطه تهران/ فضای هوایی کل کشور بسته شد

رشد بی‌وقفه ChatGPT؛ اضافه شدن ده‌ها میلیون کاربر در چند هفته

رشد بی‌وقفه ChatGPT؛ اضافه شدن ده‌ها میلیون کاربر در چند هفته

فارس: گزارش ۷ مورد اصابت موشک در محدوده پاستور، طی ساعات اخیر، خیابان‌های منتهی به خیابان پاستور مسدود شده

فارس: گزارش ۷ مورد اصابت موشک در محدوده پاستور، طی ساعات اخیر، خیابان‌های …

تورم خوراکی‌ها سه‌رقمی شد!

تورم خوراکی‌ها سه‌رقمی شد!



قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

روایت رسانه غربی از علت افشای اطلاعات ریسک حمله آمریکا به ایران

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما …

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

پرستوی مکزیکی؛ سلطان مواد مخدر مکزیک چگونه لو رفت؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

«سرباز آمریکایی» چگونه در شب مذاکره به صدا و سیما نفوذ کرد؟

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

اشک‌های ریحانه پارسا از تنهایی؛ هنوز دارم تاوان می‌دهم

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی ستاره بارسا | لیلی رولند کیست؟

عاشقیت در آفساید | زندگی عشقی پرمشغله لامین یامال | زنِ تازه زندگی …

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در …

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

چه خواهد بود؟ ؛ دنگ شو

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

جزئیات جدید از قتل ملیکا قدبگلویی / متهم به قتل: کاش اعدامم کنند

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی …

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد