یکشنبه / ۱۹ بهمن / ۱۴۰۴ - 8 February, 2026
 سایت عصرایران / ۱ ساعت قبل

تمرینات نوردیک: راز تناسب اندام زنان شمال اروپا در میانسالی / در خانه چگونه انجام دهیم؟

تمرینات نوردیک: راز تناسب اندام زنان شمال اروپا در میانسالی / در خانه چگونه انجام دهیم؟
چرا زنان نوردیک در دوران یائسگی چاق نمی شوند؟ معرفی متد نوردیک برای کاهش وزن بعد از 50 سالگی، تنظیم هورمون ها و آب کردن چربی شکم در خانه بدون تجهیزات.

  انتقال به متن خبر

تخفیف واقعی خدمات زیبایی؛ فقط برای مدت محدود


بحران مسکن به روایت یک اقتصاددان

بحران مسکن به روایت یک اقتصاددان

عمان یا میدان نبرد؟/ دیپلماسی ایران و آمریکا روی لبه تیغ

عمان یا میدان نبرد؟/ دیپلماسی ایران و آمریکا روی لبه تیغ

تحلیلی درباره سند استراتژی دفاعی آمریکا - دیپلماسی ایرانی

تحلیلی درباره سند استراتژی دفاعی آمریکا - دیپلماسی ایرانی

اعلام زمان بازگشایی خوابگاه‌های دانشگاه تهران

اعلام زمان بازگشایی خوابگاه‌های دانشگاه تهران

از توهین به مسی تا فرود پاراگلایدر! دیوانه‌ترین جیمی جامپ‌های تاریخ فوتبال را بشناسید

از توهین به مسی تا فرود پاراگلایدر! دیوانه‌ترین جیمی جامپ‌های تاریخ فوتبال را بشناسید

«خواب» در پردیس ملت؛ حیدری: سینما همیشه سرگرمی نیست آیینه مردم است

«خواب» در پردیس ملت؛ حیدری: سینما همیشه سرگرمی نیست آیینه مردم است

پیش بینی قیمت دلار دوشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ / دلار در کانال ۱۵۷ هزار تومانی معامله شد

پیش بینی قیمت دلار دوشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ / دلار در کانال ۱۵۷ هزار تومانی معامله شد

فرمانده نیروی هوایی ارتش: نیروهای مسلح برای مواجهه با هر سطح تهدیدات آماده هستند

فرمانده نیروی هوایی ارتش: نیروهای مسلح برای مواجهه با هر سطح تهدیدات آماده هستند

بحران مسکن به روایت یک اقتصاددان

بحران مسکن به روایت یک اقتصاددان

عمان یا میدان نبرد؟/ دیپلماسی ایران و آمریکا روی لبه تیغ

عمان یا میدان نبرد؟/ دیپلماسی ایران و آمریکا روی لبه تیغ

تحلیلی درباره سند استراتژی دفاعی آمریکا - دیپلماسی ایرانی

تحلیلی درباره سند استراتژی دفاعی آمریکا - دیپلماسی ایرانی

اعلام زمان بازگشایی خوابگاه‌های دانشگاه تهران

اعلام زمان بازگشایی خوابگاه‌های دانشگاه تهران

از توهین به مسی تا فرود پاراگلایدر! دیوانه‌ترین جیمی جامپ‌های تاریخ فوتبال را بشناسید

از توهین به مسی تا فرود پاراگلایدر! دیوانه‌ترین جیمی جامپ‌های تاریخ …

«خواب» در پردیس ملت؛ حیدری: سینما همیشه سرگرمی نیست آیینه مردم است

«خواب» در پردیس ملت؛ حیدری: سینما همیشه سرگرمی نیست آیینه مردم است

پیش بینی قیمت دلار دوشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ / دلار در کانال ۱۵۷ هزار تومانی معامله شد

پیش بینی قیمت دلار دوشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ / دلار در کانال ۱۵۷ هزار تومانی …

فرمانده نیروی هوایی ارتش: نیروهای مسلح برای مواجهه با هر سطح تهدیدات آماده هستند

فرمانده نیروی هوایی ارتش: نیروهای مسلح برای مواجهه با هر سطح تهدیدات …


عکس ها / پدران و دختران بازیگر سینمای ایران؛ / نفس بازغی جوانترین با پدرش و مجید مظفری و دخترش نیکی، مهدی هاشمی و دخترش نورا، بهزاد فراهانی و دخترش شقایق

عکس ها / پدران و دختران بازیگر سینمای ایران؛ / نفس بازغی جوانترین با پدرش و مجید مظفری و دخترش …

چیزهای عجیبی که انسان قرار نبود ببیند

چیزهای عجیبی که انسان قرار نبود ببیند

پشت‌ پرده کد تخفیف اسنپ و تپسی؛ الگوریتم‌ها چطور جیب مسافر را خالی می‌کنند؟

پشت‌ پرده کد تخفیف اسنپ و تپسی؛ الگوریتم‌ها چطور جیب مسافر را خالی می‌کنند؟

قاب تاریخ | ‌روزی که امام را گم کردند

قاب تاریخ | ‌روزی که امام را گم کردند

ببینید / هدیه ویژه پادشاه اردن به اردوغان

ببینید / هدیه ویژه پادشاه اردن به اردوغان

گفتگو با کودک شیرین زبان فیلم «قایق سواری در تهران»: از چگونگی انتخاب برای فیلم تا اجرای شعر سریال وندزدی!

گفتگو با کودک شیرین زبان فیلم «قایق سواری در تهران»: از چگونگی انتخاب برای فیلم تا اجرای شعر سریال …

کاظم دانشی: بازداشت علی شادمان کار من نبود/ ستاره پسیانی که در آن مهمانی بازداشت شد، سر فیلم من بود

کاظم دانشی: بازداشت علی شادمان کار من نبود/ ستاره پسیانی که در آن مهمانی بازداشت شد، سر فیلم من …

لوانیائو؛ پروژه قدرت نمایی نظامی چین/ دورنمایی برای برتری مطلق هوایی بر آمریکا

لوانیائو؛ پروژه قدرت نمایی نظامی چین/ دورنمایی برای برتری مطلق هوایی بر آمریکا

ببینید | ماجرای خواستگاری رفتن خسرو شکیبایی

ببینید | ماجرای خواستگاری رفتن خسرو شکیبایی

طلای خشک: درآمد میلیاردی از نهال بادام در اقلیم های خشک و کم آب

طلای خشک: درآمد میلیاردی از نهال بادام در اقلیم های خشک و کم آب

درگیری عاشقانه مقابل کافه

درگیری عاشقانه مقابل کافه

ببینید | انتقاد شریفی‌نیا از مهدویان: دو قطبی‌سازی جامعه خطرناک است

ببینید | انتقاد شریفی‌نیا از مهدویان: دو قطبی‌سازی جامعه خطرناک است

چرایی افزایش بروز سرطان‌ها؛ شایع‌ترین سرطان‌ها در ایران

چرایی افزایش بروز سرطان‌ها؛ شایع‌ترین سرطان‌ها در ایران

فارس نوشت: ماجرای زیرگرفتن آشوبگران توسط خودروی پلیس در اردبیل

فارس نوشت: ماجرای زیرگرفتن آشوبگران توسط خودروی پلیس در اردبیل

داروهای اضطراب چه مشکلات عصبی ایجاد می کنند؟+ آخرین یافته ها زنگ خطر را به صدا در آوردند

داروهای اضطراب چه مشکلات عصبی ایجاد می کنند؟+ آخرین یافته ها زنگ خطر را به صدا در آوردند

قاب امروز | دنیای متفاوت دو الناز و پایان سکوت هادی چوپان

قاب امروز | دنیای متفاوت دو الناز و پایان سکوت هادی چوپان

عکسی جدید از شروین حاجی‌پور و ترلان پروانه

عکسی جدید از شروین حاجی‌پور و ترلان پروانه

دلهره های لیندا کیانی از انفجار های متعدد: با موج انفجار وسط اتاق پرت شدیم! / خدا برای ملت ایران همچین روزی رو نخواد

دلهره های لیندا کیانی از انفجار های متعدد: با موج انفجار وسط اتاق پرت شدیم! / خدا برای ملت ایران …

رفتار جنجالی و پرسروصدای محمدحسین مهدویان در جشنواره فجر+فیلم

رفتار جنجالی و پرسروصدای محمدحسین مهدویان در جشنواره فجر+فیلم

ببینید / مشاهده عروس دریایی غول‌پیکر در سواحل آرژانتین

ببینید / مشاهده عروس دریایی غول‌پیکر در سواحل آرژانتین

فیلم/ علی دایی: ما یک نفر کارگر برای خونمون میخواستیم که من با دیدن رزومه اش گریه کردم

فیلم/ علی دایی: ما یک نفر کارگر برای خونمون میخواستیم که من با دیدن رزومه اش گریه کردم

ببینید | پیام محمدرضا شریفی‌نیا به گلشیفته فراهانی: خیلی مردی!

ببینید | پیام محمدرضا شریفی‌نیا به گلشیفته فراهانی: خیلی مردی!

دفاع شریفی‌نیا از آن‌هایی که جشنواره را تحریم کردند/ ویدئو

دفاع شریفی‌نیا از آن‌هایی که جشنواره را تحریم کردند/ ویدئو

ببینید | رهگیری موشک کروز روسیه توسط پدافند هوایی اوکراین

ببینید | رهگیری موشک کروز روسیه توسط پدافند هوایی اوکراین

بحران مسکن به روایت یک اقتصاددان

بحران مسکن به روایت یک اقتصاددان

عمان یا میدان نبرد؟/ دیپلماسی ایران و آمریکا روی لبه تیغ

عمان یا میدان نبرد؟/ دیپلماسی ایران و آمریکا روی لبه تیغ

تحلیلی درباره سند استراتژی دفاعی آمریکا - دیپلماسی ایرانی

تحلیلی درباره سند استراتژی دفاعی آمریکا - دیپلماسی ایرانی

اعلام زمان بازگشایی خوابگاه‌های دانشگاه تهران

اعلام زمان بازگشایی خوابگاه‌های دانشگاه تهران

از توهین به مسی تا فرود پاراگلایدر! دیوانه‌ترین جیمی جامپ‌های تاریخ فوتبال را بشناسید

از توهین به مسی تا فرود پاراگلایدر! دیوانه‌ترین جیمی جامپ‌های تاریخ فوتبال را بشناسید

«خواب» در پردیس ملت؛ حیدری: سینما همیشه سرگرمی نیست آیینه مردم است

«خواب» در پردیس ملت؛ حیدری: سینما همیشه سرگرمی نیست آیینه مردم است

پیش بینی قیمت دلار دوشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ / دلار در کانال ۱۵۷ هزار تومانی معامله شد

پیش بینی قیمت دلار دوشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ / دلار در کانال ۱۵۷ هزار تومانی معامله شد

فرمانده نیروی هوایی ارتش: نیروهای مسلح برای مواجهه با هر سطح تهدیدات آماده هستند

فرمانده نیروی هوایی ارتش: نیروهای مسلح برای مواجهه با هر سطح تهدیدات آماده هستند

بحران مسکن به روایت یک اقتصاددان

بحران مسکن به روایت یک اقتصاددان

عمان یا میدان نبرد؟/ دیپلماسی ایران و آمریکا روی لبه تیغ

عمان یا میدان نبرد؟/ دیپلماسی ایران و آمریکا روی لبه تیغ

تحلیلی درباره سند استراتژی دفاعی آمریکا - دیپلماسی ایرانی

تحلیلی درباره سند استراتژی دفاعی آمریکا - دیپلماسی ایرانی

اعلام زمان بازگشایی خوابگاه‌های دانشگاه تهران

اعلام زمان بازگشایی خوابگاه‌های دانشگاه تهران

از توهین به مسی تا فرود پاراگلایدر! دیوانه‌ترین جیمی جامپ‌های تاریخ فوتبال را بشناسید

از توهین به مسی تا فرود پاراگلایدر! دیوانه‌ترین جیمی جامپ‌های تاریخ …

«خواب» در پردیس ملت؛ حیدری: سینما همیشه سرگرمی نیست آیینه مردم است

«خواب» در پردیس ملت؛ حیدری: سینما همیشه سرگرمی نیست آیینه مردم است

پیش بینی قیمت دلار دوشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ / دلار در کانال ۱۵۷ هزار تومانی معامله شد

پیش بینی قیمت دلار دوشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ / دلار در کانال ۱۵۷ هزار تومانی …

فرمانده نیروی هوایی ارتش: نیروهای مسلح برای مواجهه با هر سطح تهدیدات آماده هستند

فرمانده نیروی هوایی ارتش: نیروهای مسلح برای مواجهه با هر سطح تهدیدات …



الناز شاکردوست از سینمای ایران خداحافظی کرد؟

الناز شاکردوست از سینمای ایران خداحافظی کرد؟

آیا مولتی‌ویتامین‌ها می‌توانند خطرناک باشند؟

آیا مولتی‌ویتامین‌ها می‌توانند خطرناک باشند؟

ببینید | پیام محمدرضا شریفی‌نیا به گلشیفته فراهانی: خیلی مردی!

ببینید | پیام محمدرضا شریفی‌نیا به گلشیفته فراهانی: خیلی مردی!

شروین حاجی‌پور از دیشب به صدر خبرها برگشته است

شروین حاجی‌پور از دیشب به صدر خبرها برگشته است

رفتار جنجالی و پرسروصدای محمدحسین مهدویان در جشنواره فجر+فیلم

رفتار جنجالی و پرسروصدای محمدحسین مهدویان در جشنواره فجر+فیلم

روش‌های شکایت از خودروسازان به علت عدم تحویل خودروهای ثبت نامی

روش‌های شکایت از خودروسازان به علت عدم تحویل خودروهای ثبت نامی

روز چهارم جشنواره فجر چهل و چهارم در سینما رسانه ؛ فیلم‌ها و حاشیه‌ها (+عکس)

روز چهارم جشنواره فجر چهل و چهارم در سینما رسانه ؛ فیلم‌ها و حاشیه‌ها …

طلای خشک: درآمد میلیاردی از نهال بادام در اقلیم های خشک و کم آب

طلای خشک: درآمد میلیاردی از نهال بادام در اقلیم های خشک و کم آب

زنان در انتظار ازدواج، شادتر از زنان متأهل

زنان در انتظار ازدواج، شادتر از زنان متأهل

دلهره های لیندا کیانی از انفجار های متعدد: با موج انفجار وسط اتاق پرت شدیم! / خدا برای ملت ایران همچین روزی رو نخواد

دلهره های لیندا کیانی از انفجار های متعدد: با موج انفجار وسط اتاق …

عکسی جدید از شروین حاجی‌پور و ترلان پروانه

عکسی جدید از شروین حاجی‌پور و ترلان پروانه

من عاشق بودم نه قاتل

من عاشق بودم نه قاتل

لحظات شکار یوزپلنگ توسط پلنگ

لحظات شکار یوزپلنگ توسط پلنگ

ببینید | ماجرای خواستگاری رفتن خسرو شکیبایی

ببینید | ماجرای خواستگاری رفتن خسرو شکیبایی

فیلم/ علی دایی: ما یک نفر کارگر برای خونمون میخواستیم که من با دیدن رزومه اش گریه کردم

فیلم/ علی دایی: ما یک نفر کارگر برای خونمون میخواستیم که من با دیدن …

اتفاق عجیب در فضای مجازی؛ صحبت‌یک عطار درباره لاغری خبرساز شد

اتفاق عجیب در فضای مجازی؛ صحبت‌یک عطار درباره لاغری خبرساز شد

عکس/خلاقیت تحسین برانگیز هادی چوپان برای طراحی باشگاه بدنسازی اش در شیراز حماسه آفرید

عکس/خلاقیت تحسین برانگیز هادی چوپان برای طراحی باشگاه بدنسازی اش در …

فارس نوشت: ماجرای زیرگرفتن آشوبگران توسط خودروی پلیس در اردبیل

فارس نوشت: ماجرای زیرگرفتن آشوبگران توسط خودروی پلیس در اردبیل

ببینید / هدیه ویژه پادشاه اردن به اردوغان

ببینید / هدیه ویژه پادشاه اردن به اردوغان

جدیدترین ترکیب رنگ‌های موی یخی که برای سال جدید باید به سراغشان بروید - چی بپوشم

جدیدترین ترکیب رنگ‌های موی یخی که برای سال جدید باید به سراغشان بروید …

درگیری عاشقانه مقابل کافه

درگیری عاشقانه مقابل کافه

دفاع شریفی‌نیا از آن‌هایی که جشنواره را تحریم کردند/ ویدئو

دفاع شریفی‌نیا از آن‌هایی که جشنواره را تحریم کردند/ ویدئو