دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت عصرایران / ۱۴۰۴/۰۹/۲۷

چگونه در اوج بی‌میلی بر اهمال‌کاری غلبه کنیم؟

چگونه در اوج بی‌میلی بر اهمال‌کاری غلبه کنیم؟
یافته‌های علمی و اصول درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) نشان می‌دهد چگونه می‌توان حتی در نبود انگیزه، با اهمال‌کاری مقابله کرد و به اهداف تحصیلی و شغلی پایبند ماند.

  انتقال به متن خبر

آیا مشکلات گفتار، شنوایی، حرکتی یا اعصاب دارید؟ کلینیک شفا گستر نوآور با تیم حرفه‌ای آماده خدمت به شماست 🧠👂


تحلیل تازه نیویورک‌تایمز درباره ایران و آمریکا/ جنگ با ایران چه هزینه‌ای برای آمریکا دارد؟ /کارت استراتژیک تهران در صورت حمله آمریکا؟

تحلیل تازه نیویورک‌تایمز درباره ایران و آمریکا/ جنگ با ایران چه هزینه‌ای برای آمریکا دارد؟ /کارت …

وزیر آموزش و پرورش: از برخورد سلبی در مدارس پرهیز شود

وزیر آموزش و پرورش: از برخورد سلبی در مدارس پرهیز شود

این سه نفر بد اخلاق‌ترین ایرانی‌های 24 ساعت اخیر هستند

این سه نفر بد اخلاق‌ترین ایرانی‌های 24 ساعت اخیر هستند

پیش‌فروش بلیت قطار‌های نوروزی از ۱۰ اسفند

پیش‌فروش بلیت قطار‌های نوروزی از ۱۰ اسفند

چرا رویای آزادی در روسیه ناتمام ماند؟ / نسخه‌ای که پوتین برای رقیب خود پیچید / پوتین؛ مهره‌ای که استبداد را بازگرداند

چرا رویای آزادی در روسیه ناتمام ماند؟ / نسخه‌ای که پوتین برای رقیب خود پیچید / پوتین؛ مهره‌ای که …

عارف: ما در زمینه غیر صلح آمیز هسته‌ای هیچ فعالیتی نداریم/ راهبرد اول کشور توسعه علم و فناوری است +فیلم

عارف: ما در زمینه غیر صلح آمیز هسته‌ای هیچ فعالیتی نداریم/ راهبرد اول کشور توسعه علم و فناوری است …

سید محمد خاتمی: حوادث اخیر باید روشن و باورپذیر تببین شده | دستگیری‌ها و احضار‌ها و احکام نامناسب متوقف شود

سید محمد خاتمی: حوادث اخیر باید روشن و باورپذیر تببین شده | دستگیری‌ها و احضار‌ها و احکام نامناسب …

فحاشی و خشونت، دو خط قرمز دانشگاه

فحاشی و خشونت، دو خط قرمز دانشگاه

تحلیل تازه نیویورک‌تایمز درباره ایران و آمریکا/ جنگ با ایران چه هزینه‌ای برای آمریکا دارد؟ /کارت استراتژیک تهران در صورت حمله آمریکا؟

تحلیل تازه نیویورک‌تایمز درباره ایران و آمریکا/ جنگ با ایران چه هزینه‌ای …

وزیر آموزش و پرورش: از برخورد سلبی در مدارس پرهیز شود

وزیر آموزش و پرورش: از برخورد سلبی در مدارس پرهیز شود

این سه نفر بد اخلاق‌ترین ایرانی‌های 24 ساعت اخیر هستند

این سه نفر بد اخلاق‌ترین ایرانی‌های 24 ساعت اخیر هستند

پیش‌فروش بلیت قطار‌های نوروزی از ۱۰ اسفند

پیش‌فروش بلیت قطار‌های نوروزی از ۱۰ اسفند

چرا رویای آزادی در روسیه ناتمام ماند؟ / نسخه‌ای که پوتین برای رقیب خود پیچید / پوتین؛ مهره‌ای که استبداد را بازگرداند

چرا رویای آزادی در روسیه ناتمام ماند؟ / نسخه‌ای که پوتین برای رقیب …

عارف: ما در زمینه غیر صلح آمیز هسته‌ای هیچ فعالیتی نداریم/ راهبرد اول کشور توسعه علم و فناوری است +فیلم

عارف: ما در زمینه غیر صلح آمیز هسته‌ای هیچ فعالیتی نداریم/ راهبرد …

سید محمد خاتمی: حوادث اخیر باید روشن و باورپذیر تببین شده | دستگیری‌ها و احضار‌ها و احکام نامناسب متوقف شود

سید محمد خاتمی: حوادث اخیر باید روشن و باورپذیر تببین شده | دستگیری‌ها …

فحاشی و خشونت، دو خط قرمز دانشگاه

فحاشی و خشونت، دو خط قرمز دانشگاه


ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا شریفی مقدم: مثل خانوم گُل

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا …

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی …

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو …

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

تحلیل تازه نیویورک‌تایمز درباره ایران و آمریکا/ جنگ با ایران چه هزینه‌ای برای آمریکا دارد؟ /کارت استراتژیک تهران در صورت حمله آمریکا؟

تحلیل تازه نیویورک‌تایمز درباره ایران و آمریکا/ جنگ با ایران چه هزینه‌ای برای آمریکا دارد؟ /کارت …

وزیر آموزش و پرورش: از برخورد سلبی در مدارس پرهیز شود

وزیر آموزش و پرورش: از برخورد سلبی در مدارس پرهیز شود

این سه نفر بد اخلاق‌ترین ایرانی‌های 24 ساعت اخیر هستند

این سه نفر بد اخلاق‌ترین ایرانی‌های 24 ساعت اخیر هستند

پیش‌فروش بلیت قطار‌های نوروزی از ۱۰ اسفند

پیش‌فروش بلیت قطار‌های نوروزی از ۱۰ اسفند

چرا رویای آزادی در روسیه ناتمام ماند؟ / نسخه‌ای که پوتین برای رقیب خود پیچید / پوتین؛ مهره‌ای که استبداد را بازگرداند

چرا رویای آزادی در روسیه ناتمام ماند؟ / نسخه‌ای که پوتین برای رقیب خود پیچید / پوتین؛ مهره‌ای که …

عارف: ما در زمینه غیر صلح آمیز هسته‌ای هیچ فعالیتی نداریم/ راهبرد اول کشور توسعه علم و فناوری است +فیلم

عارف: ما در زمینه غیر صلح آمیز هسته‌ای هیچ فعالیتی نداریم/ راهبرد اول کشور توسعه علم و فناوری است …

سید محمد خاتمی: حوادث اخیر باید روشن و باورپذیر تببین شده | دستگیری‌ها و احضار‌ها و احکام نامناسب متوقف شود

سید محمد خاتمی: حوادث اخیر باید روشن و باورپذیر تببین شده | دستگیری‌ها و احضار‌ها و احکام نامناسب …

فحاشی و خشونت، دو خط قرمز دانشگاه

فحاشی و خشونت، دو خط قرمز دانشگاه

تحلیل تازه نیویورک‌تایمز درباره ایران و آمریکا/ جنگ با ایران چه هزینه‌ای برای آمریکا دارد؟ /کارت استراتژیک تهران در صورت حمله آمریکا؟

تحلیل تازه نیویورک‌تایمز درباره ایران و آمریکا/ جنگ با ایران چه هزینه‌ای …

وزیر آموزش و پرورش: از برخورد سلبی در مدارس پرهیز شود

وزیر آموزش و پرورش: از برخورد سلبی در مدارس پرهیز شود

این سه نفر بد اخلاق‌ترین ایرانی‌های 24 ساعت اخیر هستند

این سه نفر بد اخلاق‌ترین ایرانی‌های 24 ساعت اخیر هستند

پیش‌فروش بلیت قطار‌های نوروزی از ۱۰ اسفند

پیش‌فروش بلیت قطار‌های نوروزی از ۱۰ اسفند

چرا رویای آزادی در روسیه ناتمام ماند؟ / نسخه‌ای که پوتین برای رقیب خود پیچید / پوتین؛ مهره‌ای که استبداد را بازگرداند

چرا رویای آزادی در روسیه ناتمام ماند؟ / نسخه‌ای که پوتین برای رقیب …

عارف: ما در زمینه غیر صلح آمیز هسته‌ای هیچ فعالیتی نداریم/ راهبرد اول کشور توسعه علم و فناوری است +فیلم

عارف: ما در زمینه غیر صلح آمیز هسته‌ای هیچ فعالیتی نداریم/ راهبرد …

سید محمد خاتمی: حوادث اخیر باید روشن و باورپذیر تببین شده | دستگیری‌ها و احضار‌ها و احکام نامناسب متوقف شود

سید محمد خاتمی: حوادث اخیر باید روشن و باورپذیر تببین شده | دستگیری‌ها …

فحاشی و خشونت، دو خط قرمز دانشگاه

فحاشی و خشونت، دو خط قرمز دانشگاه



عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که …

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش …

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره …

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند …

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره …

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود …

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ …

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها …

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی …

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …