پژوهشی تازه از ۵ تیپ خواب با پیامدهای متفاوت سلامت و سبک زندگی پرده برمی‌دارد

بر اساس پژوهشی جدید، انسان‌ها فقط به دو دسته‌ی «سحرخیز» و «شب‌زنده‌دار» تقسیم نمی‌شوند. دانشمندان پنج نوع متفاوت خواب شناسایی کرده‌اند که هرکدام با الگوهای خاص سلامت، رفتار و سبک زندگی ارتباط دارند—و این‌که شما در کدام گروه قرار می‌گیرید، می‌تواند چیزهای زیادی درباره‌ی وضعیت جسم و روانتان بگوید.