یکشنبه / ۳ اسفند / ۱۴۰۴ - 22 February, 2026
سایت عصرایران / ۱۴۰۴/۱۱/۲۲
5 راهکار علمی و کاربردی برای کاهش و مدیریت نگرانی
نگرانی مزمن ذهن را در پیشبینی خطر نگه میدارد؛ حتی بدون تهدید واقعی. این فرسودگی مداوم، خواب، تمرکز، کیفیت زندگی و سلامت جسم و روان را تضعیف میکند.حل مسئله با اقدام مشخص همراه است، اما نگرانی اغلب چرخه ای بیانتهاست.
انتقال به متن خبر
استقلال فوتبال آمریکا ایران ترامپ پرسپولیس ماه رمضان دونالد ترامپ لیگ برتر ایران اسرائیل ریکاردو ساپینتو مذاکرات ایران و آمریکا