دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت عصرایران / ۱۴۰۴/۰۹/۲۸

6 دشمن اصلی جذب مکمل آهن / وقتی یک تکه پنیر کار را خراب می کند!

6 دشمن اصلی جذب مکمل آهن / وقتی یک تکه پنیر کار را خراب می کند!
بسیاری از افراد با وجود مصرف منظم مکمل های آهن، همچنان با علائم کم خونی دست و پنجه نرم می کنند. دلیل این اتفاق اغلب به تداخلات غذایی بازمی گردد.

  انتقال به متن خبر

تشخیص زودرس سرطان‌های زنان؛ امروز اقدام کن، فردا با خیال راحت زندگی کن


کارگروه تخصصی کمیته حمایت از کسب‌وکار برگزار شد

کارگروه تخصصی کمیته حمایت از کسب‌وکار برگزار شد

تکذیب شایعه رسانه‌های معاند؛ مدارس مرکز تهران فعال است

تکذیب شایعه رسانه‌های معاند؛ مدارس مرکز تهران فعال است

مجمع تشخیص مصلحت نظام مصوبه وام ازدواج و فرزندآوری را تأیید کرد

مجمع تشخیص مصلحت نظام مصوبه وام ازدواج و فرزندآوری را تأیید کرد

تجمع اعتراضی در دانشگاه الزهرا تهران

تجمع اعتراضی در دانشگاه الزهرا تهران

افزایش چشمگیر تورم تولید نسبت به سال گذشته / تولید برق در صدر تورم سالانه

افزایش چشمگیر تورم تولید نسبت به سال گذشته / تولید برق در صدر تورم سالانه

دست نیاز دانش بنیان ها به سوی پتروشیمی خلیج فارس

دست نیاز دانش بنیان ها به سوی پتروشیمی خلیج فارس

با جامعه شناسان آشتی کنید !

با جامعه شناسان آشتی کنید !

شگرد ترامپ برای دور زدن حواشی جنگ با ایران | نفت ما

شگرد ترامپ برای دور زدن حواشی جنگ با ایران | نفت ما

کارگروه تخصصی کمیته حمایت از کسب‌وکار برگزار شد

کارگروه تخصصی کمیته حمایت از کسب‌وکار برگزار شد

تکذیب شایعه رسانه‌های معاند؛ مدارس مرکز تهران فعال است

تکذیب شایعه رسانه‌های معاند؛ مدارس مرکز تهران فعال است

مجمع تشخیص مصلحت نظام مصوبه وام ازدواج و فرزندآوری را تأیید کرد

مجمع تشخیص مصلحت نظام مصوبه وام ازدواج و فرزندآوری را تأیید کرد

تجمع اعتراضی در دانشگاه الزهرا تهران

تجمع اعتراضی در دانشگاه الزهرا تهران

افزایش چشمگیر تورم تولید نسبت به سال گذشته / تولید برق در صدر تورم سالانه

افزایش چشمگیر تورم تولید نسبت به سال گذشته / تولید برق در صدر تورم …

دست نیاز دانش بنیان ها به سوی پتروشیمی خلیج فارس

دست نیاز دانش بنیان ها به سوی پتروشیمی خلیج فارس

با جامعه شناسان آشتی کنید !

با جامعه شناسان آشتی کنید !

شگرد ترامپ برای دور زدن حواشی جنگ با ایران | نفت ما

شگرد ترامپ برای دور زدن حواشی جنگ با ایران | نفت ما


اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش …

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا شریفی مقدم: مثل خانوم گُل

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا …

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

کارگروه تخصصی کمیته حمایت از کسب‌وکار برگزار شد

کارگروه تخصصی کمیته حمایت از کسب‌وکار برگزار شد

تکذیب شایعه رسانه‌های معاند؛ مدارس مرکز تهران فعال است

تکذیب شایعه رسانه‌های معاند؛ مدارس مرکز تهران فعال است

مجمع تشخیص مصلحت نظام مصوبه وام ازدواج و فرزندآوری را تأیید کرد

مجمع تشخیص مصلحت نظام مصوبه وام ازدواج و فرزندآوری را تأیید کرد

تجمع اعتراضی در دانشگاه الزهرا تهران

تجمع اعتراضی در دانشگاه الزهرا تهران

افزایش چشمگیر تورم تولید نسبت به سال گذشته / تولید برق در صدر تورم سالانه

افزایش چشمگیر تورم تولید نسبت به سال گذشته / تولید برق در صدر تورم سالانه

دست نیاز دانش بنیان ها به سوی پتروشیمی خلیج فارس

دست نیاز دانش بنیان ها به سوی پتروشیمی خلیج فارس

با جامعه شناسان آشتی کنید !

با جامعه شناسان آشتی کنید !

شگرد ترامپ برای دور زدن حواشی جنگ با ایران | نفت ما

شگرد ترامپ برای دور زدن حواشی جنگ با ایران | نفت ما

کارگروه تخصصی کمیته حمایت از کسب‌وکار برگزار شد

کارگروه تخصصی کمیته حمایت از کسب‌وکار برگزار شد

تکذیب شایعه رسانه‌های معاند؛ مدارس مرکز تهران فعال است

تکذیب شایعه رسانه‌های معاند؛ مدارس مرکز تهران فعال است

مجمع تشخیص مصلحت نظام مصوبه وام ازدواج و فرزندآوری را تأیید کرد

مجمع تشخیص مصلحت نظام مصوبه وام ازدواج و فرزندآوری را تأیید کرد

تجمع اعتراضی در دانشگاه الزهرا تهران

تجمع اعتراضی در دانشگاه الزهرا تهران

افزایش چشمگیر تورم تولید نسبت به سال گذشته / تولید برق در صدر تورم سالانه

افزایش چشمگیر تورم تولید نسبت به سال گذشته / تولید برق در صدر تورم …

دست نیاز دانش بنیان ها به سوی پتروشیمی خلیج فارس

دست نیاز دانش بنیان ها به سوی پتروشیمی خلیج فارس

با جامعه شناسان آشتی کنید !

با جامعه شناسان آشتی کنید !

شگرد ترامپ برای دور زدن حواشی جنگ با ایران | نفت ما

شگرد ترامپ برای دور زدن حواشی جنگ با ایران | نفت ما



رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / …

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش کن

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، …

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه …

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ …

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود …

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار …

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا شریفی مقدم: مثل خانوم گُل

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون …

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره …

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که …