کارهایی که نباید بعد از ۳۰ سالگی انجام داد

دکتر جرمی لندن، جراح قلب ، توضیح می‌دهد که سن قلب با سن تقویمی مطابقت ندارد، بلکه نشان دهنده نحوه درمان آن است. او چهار عادت را برجسته می‌کند که باید پس از ۳۰ سالگی آگاهانه از آن‌ها اجتناب شود تا خطرات طولانی مدت مشکلات قلبی کاهش یابد.