چرا ۹۰٪ مردم بعد از ۳ روز برنامه‌های خودسازی را رها می‌کنند؟( راهکارهای علمی برای ایجاد تغییر پایدار)

جمعه شب پر از انگیزه‌ایم، چهارشنبه صبح برنامه را رها کرده‌ایم. این الگو را چندبار تکرار کرده‌ایم؟ شکست در خودسازی؛ مقصر ضعف اراده نیست. تحقیقات جدید نشان می‌...