شنبه / ۱۵ فروردین / ۱۴۰۵ - 4 April, 2026
 سایت عصرایران / ۱۴۰۴/۱۰/۰۸

تکنیک ژورنال بدبختی

 تکنیک ژورنال بدبختی
برخلاف شکرگزاری کلاسیک که فرد بابت داشته‌های مثبت خود قدردان است، در شکرگزاری منفی فرد به سناریوهای بدتر ممکن می‌اندیشد و از نبود آن‌ها احساس قدردانی می‌کند.