چرا ورزش برخلاف انتظار معمولا در کاهش وزن موثر نیست؟

پژوهش جدیدی نشان می‌دهند وقتی بیشتر ورزش می‌کنیم، بدن ما انرژی کمتری برای کارهای دیگر صرف می‌کند، به‌ویژه اگر همزمان کمتر غذا بخوریم.