VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴ -
23 February 2026
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ -
23 February, 2026
سایت عصرایران /
۱۴۰۴/۰۸/۱۸
چه صبحانهای عمر ما را طولانیتر میکند؟
پروتئین را در هر وعده غذایی در اولویت قرار دهید. پروتئین به حفظ توده عضلانی، به خصوص با افزایش سن، کمک میکند. نیازهای پروتئینی شخصی خود را در نظر بگیرید و سعی کنید ۱۵ تا ۳۰ گرم در هر وعده غذایی مصرف کنید.
صبحانه
عمرطولانی
تخم مرغ
انتقال به متن خبر
انتقال به متن خبر
تشخیص زودرس سرطانهای زنان؛ امروز اقدام کن، فردا با خیال راحت زندگی کن
«بله بله میدونم»؛ کمپین جدید اپلیکیشن بله برای جایگزینی دهها اپ با یک پیامرسان
تولیدکنندگان کوچک و مونتاژکار سهمیه مواد اولیه را از بورس کالا میگیرند و بهجای تولید، گرانتر …
برگزاری مسابقات دو و میدانی جایزه بزرگ بانوان و آقایان در تهران به مناسبت ماه مبارک رمضان
افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت به خشکی و کاهش شدید ذخیره برفی …
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴ / طلای ۱۸ عیار گران شد + جدول
رئیس کمیسیون امنیت ملی: ایران از تهدید هراسی ندارد
صبر اروپا لبریز شد + جزییات
قیمت دلار، یورو و پوند امروز دوشنبه ۴ اسفند 1404/کاهش قیمت دلار و یورو
«بله بله میدونم»؛ کمپین جدید اپلیکیشن بله برای جایگزینی دهها اپ …
تولیدکنندگان کوچک و مونتاژکار سهمیه مواد اولیه را از بورس کالا میگیرند …
برگزاری مسابقات دو و میدانی جایزه بزرگ بانوان و آقایان در تهران به …
افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت …
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴ / طلای ۱۸ عیار گران شد + …
رئیس کمیسیون امنیت ملی: ایران از تهدید هراسی ندارد
صبر اروپا لبریز شد + جزییات
قیمت دلار، یورو و پوند امروز دوشنبه ۴ اسفند 1404/کاهش قیمت دلار و …
ببینید / پرواز خودروها پس از عبور از خطرناکترین سرعتگیر ایران
الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره …
عکسهای تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد
18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدلها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم
فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …
سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست
فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو …
بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد
محصول جدید نیسان ارزانتر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس
دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)
ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث
فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی …
راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بینشهری؛ از تهران تا تمام شهرها
ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم میکند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش …
عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق …
رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران
قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت
صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی
از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال
فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه …
آیا کره جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی
7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!
عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا …
من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت
«بله بله میدونم»؛ کمپین جدید اپلیکیشن بله برای جایگزینی دهها اپ با یک پیامرسان
تولیدکنندگان کوچک و مونتاژکار سهمیه مواد اولیه را از بورس کالا میگیرند و بهجای تولید، گرانتر …
برگزاری مسابقات دو و میدانی جایزه بزرگ بانوان و آقایان در تهران به مناسبت ماه مبارک رمضان
افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت به خشکی و کاهش شدید ذخیره برفی …
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴ / طلای ۱۸ عیار گران شد + جدول
رئیس کمیسیون امنیت ملی: ایران از تهدید هراسی ندارد
صبر اروپا لبریز شد + جزییات
قیمت دلار، یورو و پوند امروز دوشنبه ۴ اسفند 1404/کاهش قیمت دلار و یورو
«بله بله میدونم»؛ کمپین جدید اپلیکیشن بله برای جایگزینی دهها اپ …
تولیدکنندگان کوچک و مونتاژکار سهمیه مواد اولیه را از بورس کالا میگیرند …
برگزاری مسابقات دو و میدانی جایزه بزرگ بانوان و آقایان در تهران به …
افت دمای شدید در کشور از هفته آینده / هشدار سازمان هواشناسی نسبت …
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴ / طلای ۱۸ عیار گران شد + …
رئیس کمیسیون امنیت ملی: ایران از تهدید هراسی ندارد
صبر اروپا لبریز شد + جزییات
قیمت دلار، یورو و پوند امروز دوشنبه ۴ اسفند 1404/کاهش قیمت دلار و …
روایت عراقچی از کشتههای حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا
راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بینشهری؛ از تهران تا تمام شهرها
محصول جدید نیسان ارزانتر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس
ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها …
وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه میکند؛ زیبایی و …
ببینید / پرواز خودروها پس از عبور از خطرناکترین سرعتگیر ایران
فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ …
فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره …
رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران
آیا کره جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی
سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!
فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش …
حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان
ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث
جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگها بخشی از پای ملیکا …
ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …
افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس
من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که …
چاکرای باز و عقل بسته
خرید نهال گردو شناسنامه دار از بزرگ ترین تولیدکننده نهال گردو در …
لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان
بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد
انتقال به متن خبر
ایران
فوتبال
استقلال
آمریکا
ترامپ
مذاکرات ایران و آمریکا
ماه رمضان
پرسپولیس
لیگ برتر ایران
دونالد ترامپ
اسرائیل
ریکاردو ساپینتو
انتقال به متن خبر
