چهارشنبه / ۶ اسفند / ۱۴۰۴ - 25 February, 2026
 سایت عصرایران / ۲ ساعت قبل

برای کمبود ویتامین دی چه مکمل هایی بخوریم؟

برای کمبود ویتامین دی چه مکمل هایی بخوریم؟
کمبود ویتامین D یکی از شایع‌ترین کمبودهای تغذیه‌ای در دنیای امروز است. مشکلی که می‌تواند به صورت پنهان و تدریجی، سلامت استخوان‌ها، عضلات و حتی سیستم ایمنی بد...

  انتقال به متن خبر

آیا مشکلات گفتار، شنوایی، حرکتی یا اعصاب دارید؟ کلینیک شفا گستر نوآور با تیم حرفه‌ای آماده خدمت به شماست 🧠👂


قمار در آزادگان؛ بازی پرهزینه با حیاتی‌ترین میدان نفتی کشور

قمار در آزادگان؛ بازی پرهزینه با حیاتی‌ترین میدان نفتی کشور

تهدید ایران و ایرانیان

تهدید ایران و ایرانیان

پاسخ عراقچی به ترامپ در مورد موشک‌های دوربرد ایران

پاسخ عراقچی به ترامپ در مورد موشک‌های دوربرد ایران

عراقچی: در صورت حمله آمریکا، پایگاه‌هایش در منطقه اهداف مشروع خواهند بود

عراقچی: در صورت حمله آمریکا، پایگاه‌هایش در منطقه اهداف مشروع خواهند بود

عراقچی: دستیابی به توافقی منصفانه، متوازن و عادلانه امکان‌پذیر است/ برای هر دو گزینه جنگ و صلح آماده‌ایم

عراقچی: دستیابی به توافقی منصفانه، متوازن و عادلانه امکان‌پذیر است/ برای هر دو گزینه جنگ و صلح …

عراقچی: ما عمداً برد موشک‌های خود را به ۲۰۰۰ کیلومتر محدود کرده‌ایم

عراقچی: ما عمداً برد موشک‌های خود را به ۲۰۰۰ کیلومتر محدود کرده‌ایم

هشدار حزب الله لبنان به آمریکا در صورت حمله به ایران

هشدار حزب الله لبنان به آمریکا در صورت حمله به ایران

معاون رئیس‌جمهور آمریکا: امیدواریم بدون گزینه نظامی به توافق برسیم/دیپلماسی گزینه ترجیحی ما در قبال ایران است

معاون رئیس‌جمهور آمریکا: امیدواریم بدون گزینه نظامی به توافق برسیم/دیپلماسی گزینه ترجیحی ما در …

قمار در آزادگان؛ بازی پرهزینه با حیاتی‌ترین میدان نفتی کشور

قمار در آزادگان؛ بازی پرهزینه با حیاتی‌ترین میدان نفتی کشور

تهدید ایران و ایرانیان

تهدید ایران و ایرانیان

پاسخ عراقچی به ترامپ در مورد موشک‌های دوربرد ایران

پاسخ عراقچی به ترامپ در مورد موشک‌های دوربرد ایران

عراقچی: در صورت حمله آمریکا، پایگاه‌هایش در منطقه اهداف مشروع خواهند بود

عراقچی: در صورت حمله آمریکا، پایگاه‌هایش در منطقه اهداف مشروع خواهند …

عراقچی: دستیابی به توافقی منصفانه، متوازن و عادلانه امکان‌پذیر است/ برای هر دو گزینه جنگ و صلح آماده‌ایم

عراقچی: دستیابی به توافقی منصفانه، متوازن و عادلانه امکان‌پذیر است/ …

عراقچی: ما عمداً برد موشک‌های خود را به ۲۰۰۰ کیلومتر محدود کرده‌ایم

عراقچی: ما عمداً برد موشک‌های خود را به ۲۰۰۰ کیلومتر محدود کرده‌ایم

هشدار حزب الله لبنان به آمریکا در صورت حمله به ایران

هشدار حزب الله لبنان به آمریکا در صورت حمله به ایران

معاون رئیس‌جمهور آمریکا: امیدواریم بدون گزینه نظامی به توافق برسیم/دیپلماسی گزینه ترجیحی ما در قبال ایران است

معاون رئیس‌جمهور آمریکا: امیدواریم بدون گزینه نظامی به توافق برسیم/دیپلماسی …


خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

مصاحبه متفاوت مسی درباره ترس‌ها و خاطرات فراموش‌نشدنی؛ احساس نادانی می‌کنم!/ من قدیس نیستم

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

ببینید| درگیری دانشجویان در تجمعات دانشگاه خواجه نصیرالدین طوسی

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

قمار در آزادگان؛ بازی پرهزینه با حیاتی‌ترین میدان نفتی کشور

قمار در آزادگان؛ بازی پرهزینه با حیاتی‌ترین میدان نفتی کشور

تهدید ایران و ایرانیان

تهدید ایران و ایرانیان

پاسخ عراقچی به ترامپ در مورد موشک‌های دوربرد ایران

پاسخ عراقچی به ترامپ در مورد موشک‌های دوربرد ایران

عراقچی: در صورت حمله آمریکا، پایگاه‌هایش در منطقه اهداف مشروع خواهند بود

عراقچی: در صورت حمله آمریکا، پایگاه‌هایش در منطقه اهداف مشروع خواهند بود

عراقچی: دستیابی به توافقی منصفانه، متوازن و عادلانه امکان‌پذیر است/ برای هر دو گزینه جنگ و صلح آماده‌ایم

عراقچی: دستیابی به توافقی منصفانه، متوازن و عادلانه امکان‌پذیر است/ برای هر دو گزینه جنگ و صلح …

عراقچی: ما عمداً برد موشک‌های خود را به ۲۰۰۰ کیلومتر محدود کرده‌ایم

عراقچی: ما عمداً برد موشک‌های خود را به ۲۰۰۰ کیلومتر محدود کرده‌ایم

هشدار حزب الله لبنان به آمریکا در صورت حمله به ایران

هشدار حزب الله لبنان به آمریکا در صورت حمله به ایران

معاون رئیس‌جمهور آمریکا: امیدواریم بدون گزینه نظامی به توافق برسیم/دیپلماسی گزینه ترجیحی ما در قبال ایران است

معاون رئیس‌جمهور آمریکا: امیدواریم بدون گزینه نظامی به توافق برسیم/دیپلماسی گزینه ترجیحی ما در …

قمار در آزادگان؛ بازی پرهزینه با حیاتی‌ترین میدان نفتی کشور

قمار در آزادگان؛ بازی پرهزینه با حیاتی‌ترین میدان نفتی کشور

تهدید ایران و ایرانیان

تهدید ایران و ایرانیان

پاسخ عراقچی به ترامپ در مورد موشک‌های دوربرد ایران

پاسخ عراقچی به ترامپ در مورد موشک‌های دوربرد ایران

عراقچی: در صورت حمله آمریکا، پایگاه‌هایش در منطقه اهداف مشروع خواهند بود

عراقچی: در صورت حمله آمریکا، پایگاه‌هایش در منطقه اهداف مشروع خواهند …

عراقچی: دستیابی به توافقی منصفانه، متوازن و عادلانه امکان‌پذیر است/ برای هر دو گزینه جنگ و صلح آماده‌ایم

عراقچی: دستیابی به توافقی منصفانه، متوازن و عادلانه امکان‌پذیر است/ …

عراقچی: ما عمداً برد موشک‌های خود را به ۲۰۰۰ کیلومتر محدود کرده‌ایم

عراقچی: ما عمداً برد موشک‌های خود را به ۲۰۰۰ کیلومتر محدود کرده‌ایم

هشدار حزب الله لبنان به آمریکا در صورت حمله به ایران

هشدار حزب الله لبنان به آمریکا در صورت حمله به ایران

معاون رئیس‌جمهور آمریکا: امیدواریم بدون گزینه نظامی به توافق برسیم/دیپلماسی گزینه ترجیحی ما در قبال ایران است

معاون رئیس‌جمهور آمریکا: امیدواریم بدون گزینه نظامی به توافق برسیم/دیپلماسی …



7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی …

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

قیمت جالب تورهای اروپا، لندن و جزایر قناری در سال 54

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا شریفی مقدم: مثل خانوم گُل

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون …

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

الهام اخوان مثل جورابی در ماشین لباسشویی گم شد و رفت!

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش کرد

ببینید | ژاپن برای اولین بار تاکسی پرنده بدون سرنشین را در توکیو آزمایش …