غذاهایی که یبوست را درمان می‌کنند

نتایج این تحقیق همچنین نشان داد که مکمل‌هایی مانند فیبر پسلیوم، برخی پروبیوتیک‌ها و اکسید منیزیم می‌توانند تسکین بیشتری فراهم کنند. در مقابل، برخی روش‌های رایج که اغلب برای مدیریت یبوست تبلیغ می‌شوند از جمله رژیم‌های غذایی عمومی با فیبر بالا و مکمل‌های سنا (نوعی مسهل)، فاقد شواهد علمی قانع‌کننده برای اثربخشی بودند.