جمعه / ۱۵ خرداد / ۱۴۰۵ - 5 June, 2026
 سایت عصرایران / ۱۴۰۵/۰۲/۱۰

بهترین زمان مصرف ماهی برای دریافت امگا-۳ و سلامت قلب

 بهترین زمان مصرف ماهی برای دریافت امگا-۳ و سلامت قلب
تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف طولانی‌مدت غذاهای سرشار از امگا-۳ مانند ماهی‌های چرب و مکمل‌های امگا-۳ می‌تواند با کاهش تری‌گلیسیرید، بهبود سطوح کلسترول و کاهش ا...