چرا بدن بعضی افراد به تمرین سریع پاسخ می‌دهد و بعضی دیگر نه؟

تقریباً هر کسی که چند ماهی به باشگاه رفته باشد، حداقل یک بار این سؤال را از خودش پرسیده است؛ چرا دو نفر با برنامه‌ای تقریباً مشابه، در مدت‌زمان یکسان، نتایج...