سه ویژگی موثرترین ورزش برای پیشگیری از زمین‌خوردن سالمندان

زمین‌خوردن یکی از خطرناک‌ترین، اما قابل پیشگیری‌ترین حوادث در سنین بالا است. این مطلب موثرترین تمرینات علمی و ساده را آموزش می‌دهد.