پیری سالم؛ آنچه باید در دهه ۳۰ زندگی خود انجام دهید تا در ۷۰ سالگی سالم باشید

عادت‌های مفیدی وجود دارند که رعایت آن‌ها در دوران جوانی کمک می‌کند در دوران سالمندی همچنان سالم، فعال و بمانید.