جمعه / ۱۰ مرداد / ۱۴۰۴ - 1 August, 2025
 سایت عصر خبر / ۱۴۰۳/۰۲/۱۵

کمبود این ویتامین سبب کاهش وزن می‌شود - عصر خبر

کمبود این ویتامین سبب کاهش وزن می‌شود - عصر خبر
شما می‌توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذاها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی تیامین عبارتند از غلات غنی شده، برنج سفید، ماهی قزل