یکشنبه / ۱۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 10 August, 2025
 سایت عصر خبر / ۱۴۰۴/۰۲/۰۱

شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟

شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟
متخصصان همواره توصیه به نخوردن شام یا غذای دیر هنگام می‌کنند چرا معتقدند نه برای خواب و نه برای سلامت کلی خوب است. اما آیا واقعا شام دیر هنگام باعث افزایش وزن می‌شود؟