پنجشنبه / ۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 31 July, 2025
 سایت عصر ترکیه / ۲۰ ساعت قبل

زیاده‌روی در خوردن سبزیجات خام به روده آسیب می‌زند؟

زیاده‌روی در خوردن سبزیجات خام به روده آسیب می‌زند؟
سبزیجات خام منبعی سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. این ترکیبات، تغذیه‌ی باکتری‌های مفید روده را برعهده دارند و به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب و پیشگیری از یبوست کمک می‌کنند.