راهنمای مراقبت از پوست قبل و بعد از شنا در استخر و دریا

شنا یکی از ورزش‌های محبوب و مفرح تابستانی است که علاوه بر تقویت عضلات و قلب، بر پوست بدن نیز اثرگذار است.