سه شنبه / ۱۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 5 August, 2025
 سایت عصر ترکیه / ۱۹ ساعت قبل

این غذاهای تخمیرشده را حتما برای مغز و خلق‌وخو بخورید

این غذاهای تخمیرشده را حتما برای مغز و خلق‌وخو بخورید
رسیدگی به میکروبیوم روده نه‌تنها می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود جذب مواد مغذی کمک کند، بلکه ممکن است خطر ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال شناختی را نیز کاهش دهد.