۶ خوراکی که در واقع دوست روده شما هستند!

روده ما فقط محل گوارش غذا نیست؛ یک اکوسیستم زنده از میلیاردها میکروب است که بر خلق‌وخو، سیستم ایمنی و حتی سلامت قلب ما تأثیر می‌گذارند.