یکشنبه / ۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 27 July, 2025
 سایت عصر ترکیه / ۱۴۰۴/۰۳/۱۷

4 روش‌ اساسی برای کاهش خشم و اضطراب

4 روش‌ اساسی برای کاهش خشم و اضطراب
به گفته یک متخصص طب سنتی، آب بازی و آب تنی، تماس با خاک و کاشت نهال برای گرم مزاجان و بازی‌های تحرکی و هوازی و درست کردن آتش و ذغال برای سردمزاجان می‌تواند عوارض ناشی از احساسات منفی، تنش، اضطراب، خشم و افسردگی را که به صورت روزمره با آن مواجهیم به حداقل برساند.