با ۶ عادت ساده صبحگاهی، خطر سکته مغزی را به شدت کاهش دهید

سکته مغزی دیگر فقط یک نگرانی برای سالمندان نیست. با ۶ راهکار علمی و ساده که باید قبل از ساعت ۹ صبح انجام دهید، از جمله مدیتیشن، تغذیه مناسب و ورزش، خطر سکته را کاهش دهید.