دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
 سایت عصر ترکیه / ۱۴۰۴/۰۴/۰۴

چطور در شرایط بحرانی، به‌ اعصابمان مسلط باشیم؟

چطور در شرایط بحرانی، به‌ اعصابمان مسلط باشیم؟
در میان بحران و ناامنی، حفظ سلامت روان، امری حیاتی‌ است. با راهکارهای ساده می‌توان تاب‌آوری را تقویت کرد و آرامش نسبی را باز یافت.