چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت عصر ترکیه / ۳ روز قبل / ۱۴۰۴/۰۴/۲۸

بهترین روش کاهش وزن چیست؟

بهترین روش کاهش وزن چیست؟
ترکیب یک رژیم غذایی سالم با ورزش منظم منجر به یک کاهش وزن مطلوب و اثرگذار خواهد شد و نمی‌توان انکار کرد که در رژیم‌های خودسرانه، موارد اصولی رعایت نمی‌شود و منجر به آسیب‌های جبران ناپذیر جسمانی و روانی می‌شود.