سه شنبه / ۳۱ تیر / ۱۴۰۴ - 22 July, 2025
 سایت برترینها / ۱۴۰۳/۰۷/۲۷

راهکارهایی برای رفع گرفتگی عضلات در خواب

راهکارهایی برای رفع گرفتگی عضلات در خواب
تجربه بیدار شدن ناگهانی در نیمه‌های شب به دلیل گرفتگی دردناک عضلات اتفاقی آزاردهنده است و نه تنها خواب را مختل می‌کند، بلکه می‌تواند روز بعد شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد.